四十天跑步日志-第33天-咬紧牙关

Submitted by Peniel on Tue, 10/20/2015 - 09:31

2015年10月15日,12.2公里,1小时15分钟

感冒依然没有好,但是比上次跑步的时候感觉要好很多。既然上次可以跑十公里,这次应该可以跑到12公里。

开始8公里依然龟速前进,到最后依然感觉有旺盛的体力。所以最后两公里断续的加速。

当双腿尽力离开地面,身体前倾,整个上身内敛,力量由内而外的爆发的时候再次体会到运动的乐趣。当然这样的奔跑是不可持续的,没跑多久,明显感到自己急促的呼吸,好像是咆哮的大排量的引擎的轰鸣声一般。

到十公里之后,身体几乎已经走到了极限。既然十公里都跑完了,剩下的两公里即使爬行也要完成。在最后时快时慢的反复循环中,结束了这次的跑步。

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四十天跑步日志-第32天-慢下来

Submitted by Peniel on Tue, 10/13/2015 - 13:43

2015年10月12日,10.2公里,用时1小时10分钟

感冒了,通过运动让身体出一些汗。计划跑十公里。在9公里的时候身体很累。到最后结束的200米的时候进行了最后的冲刺。总之最后是完成了既定计划。

中间有几次冲动想加速快跑,但是想到可能会因为一时的兴起而让整体计划无法完成,还是忍耐着以慢速匀速跑完了。

结束后心里还是很高兴,虽然不是说跑完一次步感冒就可以好了,但是这样的跑步是对身体是有益处的。不只是快跑,慢跑也是要学习的。

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四十天跑步日志-第31天-预热、加速、休息

Submitted by Peniel on Tue, 09/15/2015 - 09:20

2015年9月14号,7公里,42分钟。

在跑步中准备,在跑步中休息。开始的3公里已自己舒适的速度行进,算是对身体的预热。在第四公里之后开始加入,在5公里的时候以最快的速度前进。在越过定点之后开始减速。

原计划十公里的跑步,但是在第七公里之后身体明显感到非常不适。最终决定停止跑步。

在上周六打了一下午的乒乓球,身体的一大半都在发酸,可能是因为这个原因,不适最佳状态。

天气已经渐渐的凉了。晚上回去得时候冲了冷水澡。全身的疲惫顿时都消失了。

跑步的真谛在于坚持。开始的时候满腔热情,然后经历从高峰到低谷,在低谷出依然不放弃,后来到更高的高峰。这不正是生活中方方面面的缩影吗?

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四十天跑步日志-第30天-又是一年秋天到

Submitted by Peniel on Fri, 09/11/2015 - 10:05

2015年8月7号,12.1公里,16分钟。

开始6公里预热,到8公里疯狂的跑了一公里,用时4分钟40秒。之后开始减速。

从炎热的夏天渐渐感到了天气的凉爽。时间不知不觉从开始记录跑步一年多过去了。

比起开始的时候每次新的突破的心情澎湃,经历过一年后,发现多了几分平淡。对于长短快慢可以容忍的更多了。开始时看到别人比自己快都不自觉的会加速,而现在可以更加从容了。

 

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四十天跑步日志-第29天-新的记录

Submitted by Peniel on Fri, 09/11/2015 - 10:04

2015年9月3号。跑步12公里,用时1小时18分钟左右。

开始的时候慢速跑了6公里,时速在8.5公里每小时,然后之后每公里加速0.5公里。到第10公里的时候加速到13公里每小时。最后一公里把速度降下来。

最后两公里几乎不行的时候,看到旁边有一个漂亮MM在很努力的跑步,心里面有了力量坚持到了最后。

 

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四十天跑步日志-第28天-开始跑步日志一周年

Submitted by Peniel on Wed, 08/19/2015 - 11:51

2015年8月17日,10.1公里,57分钟

时间很快的过去了一年了,从第一次决定要记录四十次跑步日志到目前还没有结束。没有太多质的变化,期待能坚持到最后吧。

这次跑步最初制定计划是要跑完12公里,但是最终结果是跑了十公里后快到极限了。在体会中间的每一个动作细节,体会自己的心里反应。当想要放弃的时候再次鼓足勇气,在痛苦难熬时再次跨越巅峰。最后是来到新的内心宁静。

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四十天跑步日志-第26天-失去后发现重要

Submitted by Peniel on Tue, 08/11/2015 - 08:58

昨天冒着小雨跑了7千米,没有计算时间。

如同空气水,失去了人无法生活一样。跑步也是。失去了无法健康。在不断的经历高峰低估的时候,感谢生活在给自己上的一堂课,跑步是无关乎喜好,而是像吃饭睡觉一样融入生活。

累不是为了一直会累。流汗也是于己有益。

跑步和身体状态就像是此消彼长,当身体状态好的时候跑步会让状态更佳,而如果身体状态欠佳的时候,跑步可以让身体尽快回到正常状态。通过调节呼吸,节奏,通过在想要放弃的时候继续坚持,让自己的意志得以磨练。

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电影《大圣归来》观后感

Submitted by Peniel on Mon, 08/10/2015 - 16:23

对人来说,都有美好的回忆,叱咤风云的历史,及时没有也有过美丽的梦想。但是当这一切都被咒诅封印起来的时候,只能陷入无限的叹息里面。

齐天大圣也落得被小妖玩弄的命运。虽然心里一万个不愿意,但是无能为力,无可奈何。

而当现实被注入纯真的信念之后,看到的是另外一种结果。

江流儿纯真善良,他相信齐天大圣的保护会带来平安。即使在面临死亡的威胁面前依然没有动摇过自己的信念。即使最终走向死亡。

孙悟空曾经努力过解除自己身上的封印,尝试过各种可能,但是依然无法逃脱。而当江流儿的纯粹的死冲击他的灵魂的时候,他从内而外经历了重生和升华。

对人来说,每个人都有自己的局限,人生像是陷入了咒诅中一样。不是没有挣扎过努力过,只是依然没有结果。而信念的力量,对生命的珍爱,对生命里精神支柱的执着,可以让人超越死亡恐惧,让人战胜内心的软弱。从而获得新生,得到自由。

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Symfony2 & Amazon MWS API 开发小结

Submitted by Peniel on Tue, 07/28/2015 - 11:52

亚马逊提供了PHP的api类库文件,但是经过测试之后发现很不好使用,根据文档里面的提示,最终使用PHP Curl主动发送请求而不是使用amazon提供的php代码。

实现功能:

  1. 产品自动同步
  2. 订单自动同步
  3. 手动导入交易文件,对产品利润按照天/周/月图片展示
  4. 记录产品库存变化历史
  5. 自动抓取制定产品评论用户的信息(email,用户排名)
  6. cronjob 后台定制运行

CURL请求:

这是实现该项目的核心部分,也是话费时间最多的部分。当请求模块封装成功之后,读取相关数据和数据的后期处理就是水到渠成的事情了。

<?php

namespace AppBundle\Services;

use Symfony\Component\DependencyInjection\ContainerInterface as Container;
use Symfony\Component\HttpFoundation\Response;
use AppBundle\Classes\Curl;

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