四十天跑步日志-第30天-又是一年秋天到

Submitted by Peniel on Fri, 09/11/2015 - 10:05

2015年8月7号,12.1公里,16分钟。

开始6公里预热,到8公里疯狂的跑了一公里,用时4分钟40秒。之后开始减速。

从炎热的夏天渐渐感到了天气的凉爽。时间不知不觉从开始记录跑步一年多过去了。

比起开始的时候每次新的突破的心情澎湃,经历过一年后,发现多了几分平淡。对于长短快慢可以容忍的更多了。开始时看到别人比自己快都不自觉的会加速,而现在可以更加从容了。

 

Undefined

四十天跑步日志-第29天-新的记录

Submitted by Peniel on Fri, 09/11/2015 - 10:04

2015年9月3号。跑步12公里,用时1小时18分钟左右。

开始的时候慢速跑了6公里,时速在8.5公里每小时,然后之后每公里加速0.5公里。到第10公里的时候加速到13公里每小时。最后一公里把速度降下来。

最后两公里几乎不行的时候,看到旁边有一个漂亮MM在很努力的跑步,心里面有了力量坚持到了最后。

 

Undefined

四十天跑步日志-第28天-开始跑步日志一周年

Submitted by Peniel on Wed, 08/19/2015 - 11:51

2015年8月17日,10.1公里,57分钟

时间很快的过去了一年了,从第一次决定要记录四十次跑步日志到目前还没有结束。没有太多质的变化,期待能坚持到最后吧。

这次跑步最初制定计划是要跑完12公里,但是最终结果是跑了十公里后快到极限了。在体会中间的每一个动作细节,体会自己的心里反应。当想要放弃的时候再次鼓足勇气,在痛苦难熬时再次跨越巅峰。最后是来到新的内心宁静。

Undefined

四十天跑步日志-第26天-失去后发现重要

Submitted by Peniel on Tue, 08/11/2015 - 08:58

昨天冒着小雨跑了7千米,没有计算时间。

如同空气水,失去了人无法生活一样。跑步也是。失去了无法健康。在不断的经历高峰低估的时候,感谢生活在给自己上的一堂课,跑步是无关乎喜好,而是像吃饭睡觉一样融入生活。

累不是为了一直会累。流汗也是于己有益。

跑步和身体状态就像是此消彼长,当身体状态好的时候跑步会让状态更佳,而如果身体状态欠佳的时候,跑步可以让身体尽快回到正常状态。通过调节呼吸,节奏,通过在想要放弃的时候继续坚持,让自己的意志得以磨练。

Undefined

电影《大圣归来》观后感

Submitted by Peniel on Mon, 08/10/2015 - 16:23

对人来说,都有美好的回忆,叱咤风云的历史,及时没有也有过美丽的梦想。但是当这一切都被咒诅封印起来的时候,只能陷入无限的叹息里面。

齐天大圣也落得被小妖玩弄的命运。虽然心里一万个不愿意,但是无能为力,无可奈何。

而当现实被注入纯真的信念之后,看到的是另外一种结果。

江流儿纯真善良,他相信齐天大圣的保护会带来平安。即使在面临死亡的威胁面前依然没有动摇过自己的信念。即使最终走向死亡。

孙悟空曾经努力过解除自己身上的封印,尝试过各种可能,但是依然无法逃脱。而当江流儿的纯粹的死冲击他的灵魂的时候,他从内而外经历了重生和升华。

对人来说,每个人都有自己的局限,人生像是陷入了咒诅中一样。不是没有挣扎过努力过,只是依然没有结果。而信念的力量,对生命的珍爱,对生命里精神支柱的执着,可以让人超越死亡恐惧,让人战胜内心的软弱。从而获得新生,得到自由。

Undefined

Symfony2 & Amazon MWS API 开发小结

Submitted by Peniel on Tue, 07/28/2015 - 11:52

亚马逊提供了PHP的api类库文件,但是经过测试之后发现很不好使用,根据文档里面的提示,最终使用PHP Curl主动发送请求而不是使用amazon提供的php代码。

实现功能:

  1. 产品自动同步
  2. 订单自动同步
  3. 手动导入交易文件,对产品利润按照天/周/月图片展示
  4. 记录产品库存变化历史
  5. 自动抓取制定产品评论用户的信息(email,用户排名)
  6. cronjob 后台定制运行

CURL请求:

这是实现该项目的核心部分,也是话费时间最多的部分。当请求模块封装成功之后,读取相关数据和数据的后期处理就是水到渠成的事情了。

<?php

namespace AppBundle\Services;

use Symfony\Component\DependencyInjection\ContainerInterface as Container;
use Symfony\Component\HttpFoundation\Response;
use AppBundle\Classes\Curl;

Undefined

四十天跑步日志-第25天-三伏天流汗撒种

Submitted by Peniel on Tue, 07/28/2015 - 10:32

2015年7月28日晚上8:10~8:52,29度,8公里。

今天状态不是很理想,所以需要去跑步,虽然天气很热。

夏练三伏,如果总是蛰伏会总是感觉体内生锈似的,所以放开去奔跑吧。

当超过旁边一起跑步的人的时候,自己心里默默地对他说加油,在运动的路上希望有你相随,所以不在孤单。

计划是要跑12公里,在第七公里的时候和一个人并驾齐驱跑了两圈,后来还是被他超过去了。不过后来他坚持了半圈之后就停止了跑步。

结束后走了一圈,顺便拿着手机自拍一张留作纪念。真的像是被水洗了一样。面部表情依然是很痛苦的样子。但是知道经历风雨后才能见彩虹,流汗撒种必会欢喜收割。

想起在北京时乒乓球教练的一句话,不出汗能叫运动吗?又不是老人。

开始喜欢上了大汗淋漓的感觉。

Undefined

四十天跑步日志-第24天-新的记录

Submitted by Peniel on Wed, 07/22/2015 - 09:05

2015年7月20日,晚上9点半结束,10公里,用时54分钟。

跑步是一种享受。跑步是呼吸的艺术。跑步是痛苦的,因为要突破自己身体的安逸区,跑步是快乐的,因为感受到浓浓的生命的气息。

每一圈都在重复,每一圈的感受都不一样。

有时处在高峰,有时经历低估,如同四季的风景。

有很多人在同样的跑道上邂逅,有时互相给予精神的鼓励,有时享受超越的喜悦,有时感受被超越的无奈。

跑过的路程不必回头再看,前方的道路没有尽头,延续到很远。没有闲暇妄自菲薄,唯有把焦点放在当下,眺望前方。

 

Undefined

四十天跑步日志-第23天-坚持到最后

Submitted by Peniel on Mon, 07/20/2015 - 09:43

2015年7月16日周四,20:06-21:10,25圈1万米

这次开始速度很慢,跑到第二十圈的时候心里一直在想是否要放弃,这是在跑过两个快走的女生的身边的时候听到其中的一个说我们回去吧,另外一个说,我们才走了6公里,还有四公里要走呢。

听完后,心里顿时燃起了要跑完一万米的决心。她们两个人的对话正是自己内心里面的真实写照。

有时在想放弃的时候耳边需要别人给予鼓励,需要有别人的感染。

在自己想要放弃的时候其实并不是已经到了自己的极限,并非是已经无法坚持。只要咬咬牙,是可以完成锁定的目标。

而人之间的差距,就是都想放弃的时候有人放弃了,有人再继续坚持。

运动锻炼的不只是自己的身体,更有坚韧的意志

 

Undefined

Pages

Subscribe to zhilihe.com RSS